Forza della natura: i poteri delle piante

Alcune comuni piante domestiche hanno benefici reali sulla salute di corpo e mente: ci sono specie che aiutano a purificare l’aria da agenti chimici nocivi, altre aiutano a dormire meglio, altre ancora ci rendono più produttivi o contrastano i problemi di ansia.
La fonte della notizia sorprende: è un rapporto della Nasa a metterlo nero su bianco.
Ad esempio, l’aloe vera e la sansevieria rilasciano ossigeno durante la notte e contemporaneamente assorbono anidride carbonica. Ciò le rende adatte per la camera da letto, considerando che aiutano anche a combattere diverse sostanze chimiche contenute nella lucidatura di mobili e in detergenti di pulizia, come formaldeide, tricloroetilene e benzene.
Il giglio della pace, l’areca e la pianta di bambù migliorano la qualità dell’aria del 60%, umidificandola anche del 5%, un’umidità aggiunta naturalmente che aiuta ad alleviare le allergie e a rimanere in salute.
L’edera comune, invece, è la migliore pianta d’appartamento per il filtraggio d’aria, quando si tratta di assorbire e smaltire la formaldeide.

Ma non finisce qui. Le piante hanno effetti positivi sulla nostra mente.
Le orchidee hanno un effetto calmante e rilassante per la vista, il rosmarino e lavanda stimolano la memoria, la gardenia aumenta la produttività mentre la jasmine è utile contro l’ansia e l’insonnia.

Ma come possiamo prenderci cura di tutte queste piante? La maggior parte di loro è semplice da mantenere, anche per chi non ha il pollice verde. Questa infografica sintetizza i consigli.

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Pelle irritata, rimedio della nonna

Quando si ha la pelle del viso irritata il desiderio è lo stesso per tutti: rimediare subito.
Tra le soluzioni naturali efficaci e a basso costo vi segnalo la pomata lenitiva a base di mele e miele di api.

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Procedimento
Prendete una mela di media grandezza, se da agricoltura biologica è meglio, sbucciatela e grattugiatela; in una ciotolina di vetro unite alla polpa della mela ottenuta un cucchiaio di miele liquido, come il miele di acacia che non cristallizza.

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Insonnia, stress, raffreddore? Un rimedio è il cuscino di erbe

Verrebbe da dire “male che hai, cuscini alle erbe che trovi”. L’ho scoperti da poco e mi sono piaciuti subito! Come si intuisce dal nome si tratta di cuscini ripieni di erbe dalle proprietà curative, prevalentemente ad azione calmante, rilassante e balsamica. Respirare il profumo sprigionato dalle sapienti miscele di erbe produce degli effetti benefici sul nostro organismo.

cuscino di erbe

Se si vogliono liberare le vie repiratorie, ad esempio, si devono prediligere le erbe con proprietà emollienti e lenitive nei confronti delle mucose infiammate, mentre se si sta vivendo un periodo di insonnia o stress le più indicate sono le erbe che aiutano a rilassare il sistema nervoso. Continua a leggere “Insonnia, stress, raffreddore? Un rimedio è il cuscino di erbe”

Rimedi contro i dolori mestruali e muscolari: noccioli di ciliegia

Ultimamente il clima è inclemente e con l’età che avanza (!!!) i dolori aumentano. Noi ragazze, poi, dobbiamo aggiungere l’appuntamento mensile a tinte rosse. Un buon rimedio naturale è il cuscino con noccioli di ciliegie per evitare il ricorso ai medicinali (ultimamente pubblicizzati anche per le maxi confezioni, manco si trattasse di caramelle mangiami-mangiami!).

Il cuscino è un toccasana per alleviare i dolori articolari, quelli muscolari, i mal di testa o i dolori mestruali. Si può utilizzare caldo o freddo a seconda della patologia (ad esempio in caso di infiammazione alla cervicale va applicato caldo).

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Contro il raffreddore, suffumigi con oli essenziali

Si rincomincia con raffreddore, mal di gola e vari malanni di stagione! Personalmente ho già preso il primo: meglio, così mi tolgo il pensiero subito 🙂 Per liberarmi della fastidiosa congestione nasale ho provato il vapore intriso di oli essenziali, su consiglio delle mie erboriste di fiducia!

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